LE PETIT INSTITUT
DE CHINE
Avec Khadija El Haouchi Geremy
Sophrologie et EFT

Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il a su conjuguer deux types de médecines d’origines différentes : la médecine occidentale de thérapie et la médecine orientale (en s’inspirant de certaines pratiques comme le zen, le bouddhisme, le yoga…).
La sophrologie est une science qui permet à chacun de travailler sur soi pour faire évoluer sa conscience à des fins thérapeutiques et prophylactiques.
Cette méthode repose sur la relaxation dynamique, basée sur le souffle conscient. Les postures sont vécues assises, debout et allongées.

La sophrologie se vit avant tout.

Indications d’ordre socio-psychologique :
• Gestion : du stress, des émotions, des troubles alimentaires et du sommeil.
• Développement personnel, relationnel.
• Préparation aux examens, à la maternité, aux compétitions sportives.
• Traitement des névroses, des addictions, des phobies et des dépressions.



L'EFT

L’EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libération émotionnelle) est un procédé d’acupuncture sans aiguilles (les aiguilles sont remplacées par les auto-tapotements).

Elle se pratique par la stimulation de points d’énergie situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise.

L’EFT agit surtout sur :
la colère, la culpabilité, les phobies,
la dépression, le stress, l’insomnie,
la tristesse, les problèmes du poids...

Elle traite aussi certaines douleurs
physiques comme: les migraines, la fibromyalgie, les acouphènes, les douleurs de dos...

Séances individuelles