LE PETIT INSTITUT
DE CHINE
Avec Philippe Schmidt
Tai Chi Chuan

Le Tai-Chi-Chuan est un art martial interne chinois d’origine taoïste qui travaille sur l’Intention (le Yi) et l’Énergie (le Qi) que chacun porte en soi, afin d’améliorer sa santé et son habileté martiale.

Ce qui est mis en jeu dans la pratique du Tai-Chi-Chuan peut intéresser beaucoup d’entre nous : la recherche du calme intérieur, le centrage, l’ancrage, la connexion à l’autre, l’expression d’une force douce et efficace qui se substitue à la force musculaire, et l’ouverture de conscience.

Le cours «débutants» est spécialement réservé aux personnes débutantes ou à celles qui souhaitent revisiter les bases. Il est axé sur la relaxation (relâchement des tensions mentales, musculaires et articulaires) et sur l’apprentissage de l’enchaînement (ou Tao-lu).


Dans le cours «avancés», nous approfondissons notre travail sur la relaxation, et notre compréhension de l’enchaînement et des principes qui le régissent. Nous commençons également le travail à deux avec les «Tui-shou» et le «Da-lu».
Viendront ensuite l’étude de la forme à l’épée et de l’escrime.

Le style de Tai-Chi-Chuan que nous enseignons est celui des 37 postures du Maître Cheng Man Ching (style Yang). Ce style porte l’accent sur la recherche d’un relâchement très profond et d’une très grande douceur.